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En forme et en bonne santé

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Niveau d'entraînement : 3.avancé

Groupe d'âge

30s
40s
50s
60s
70s
80+

Components

Components

Mostly Standing
Standing and Barre
Standing/Floor/Barre

Mobility Level

Full
Limited

Objective

Objective

Balance
Cardio
Conditionnement pour le yoga
Tissu conjonctif
Cyclisme/Spinning
Boost d'énergie
Flexibilité/Étirement
Hockey
mobilité
soulagement
posture
Restaurer/Guérir
Courir
Tonification/Force
Perte de poids

Profils

Profils

Athlètes
Fit and Healthy
Flexibility and Mobility
Vieillir en santé
Pain Relief/Injury/Conditions
Sculpt and Tone

Niveau d'entraînement

Niveau d'entraînement

Essentrics Strength & Stretch in Motion DVD

Details

Essentrics Strength & Stretch in Motion DVD

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