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Selected
Groupe d'âge
Groupe d'âge
  • 30s
  • 40s
  • 50s
  • 60s
  • 70s
  • 80+
Components
Components
  • Mostly Standing
  • Standing/Floor/Barre

Mobility Level

Mobility Level
  • Full
  • Limited
Objective
Objective
  • Balance
  • Tissu conjonctif
  • Boost d'énergie
  • Flexibilité/Étirement
  • mobilité
  • soulagement
  • posture
  • Restaurer/Guérir
  • Tonification/Force
Profils
Profils
  • Athlètes
  • Fit and Healthy
  • Flexibility and Mobility
  • Vieillir en santé
  • Pain Relief/Injury/Conditions
  • Sculpt and Tone
Niveau d'entraînement
Niveau d'entraînement
  • 1.débutant
  • 2. intermédiaire
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