Rajeunir un Jour à la Fois par Miranda Esmonde-White

Version française

RAJEUNIR UN JOUR À LA FOIS 
Livre par Miranda Esmonde-White
Parution: août 2015 (version française de Aging Backwards®, un best-seller du New York Times)
PUBLIÉ PAR GUY SAINT-JEAN ÉDITEUR

Saviez-vous que… Vous pouvez choisir comment vous vieillissez?

Le corps humain est conçu pour être énergique et en bonne santé. Nous ne devrions pas ressentir de constantes douleurs tout au long de notre durée de vie. Le livre Rajeunir un jour à la fois, vous aidera à ne plus jamais ressentir les conséquences négatives du vieillissement, en réalité, nous ne devrions jamais avoir à endurer une douleur chronique, ressentir une baisse d'énergie, une perte de mobilité ou avoir une mauvaise posture, peu importe nos années de vie. 

Le processus de vieillissement est déclenché par la mort de certaines de nos cellules. Dans le livre Rajeunir un jour à la fois, Miranda explique comment vous pouvez ralentir la vitesse à laquelle vos cellules meurent. Scientifiquement, comment quelqu'un peut rester jeune et se sentir dynamique toute au long de leur vie!

Tout le monde, peu importe leur âge, peut bénéficier des connaissances et des conseils sur l’antivieillissement fourni dans ce livre. Il n’est jamais trop tard pour prendre le contrôle de votre corps, il ne faut jamais laisser le vieillissement vous arrêter!

Dans son livre, Miranda explique:
- Qu’en corrigeant notre posture, nous changeons aussi notre aspect physique, par exemple, cela peut nous donner l’air d’avoir perdu 10 livres et d’avoir rajeuni de 10 ans en seulement 10 secondes
- Comment prévenir l'atrophie musculaire et la mort cellulaire en plus de commencer le processus de perte de poids en seulement 30 minutes par jour 
- Comment vivre dans un corps sans douleur, quel que soit votre âge
- Comment pouvons-nous corriger les changements physiques qui se produisent dans notre corps, au niveau de nos os, nos muscles et notre peau lorsque nous vieillissons
- Comment pouvons-nous maintenir notre poids, notre flexibilité, notre force en plus d’avoir une bonne santé à l'âge mûr et être bien dans notre corps lors de nos années d'or