Trousse de certification d’instructeur Essentrics: niveau 2

$ 319.95 CAD

Aussi disponible en anglais ici+ / Also available in English here+

NOTE IMPORTANTE
Veuillez noter que la certification Essentrics comprend 4 niveaux. Actuellement, seuls les niveaux 1 et 2 sont disponibles en français. Pour compléter votre certification, vous devrez donc vous procurer le matériel des niveaux 3 et 4 en anglais.


NIVEAU 2: Exercices de base
Les séquences d'exercices de base sont considérées comme l'élément le plus exigeant des routines d'entraînement Essentrics. Effectuées debout, elles impliquent des mouvements amples qui sollicitent tout le corps, renforçant ainsi en profondeur les muscles posturaux (muscles de la colonne vertébrale et de l’abdomen responsables de la stabilisation du tronc et de la taille). Uniques à Essentrics, ces séquences de mouvements sont scientifiquement conçues pour rééquilibrer la musculature du corps, décompresser la colonne vertébrale, tout en travaillant l’ensemble des chaînes musculaires, améliorant ainsi la posture et soulageant les maux de dos. Dans le cadre du niveau 2, vous découvrirez les éléments qui composent les séquences d’exercices de base, et la façon d’obtenir d’incroyables résultats.